性格

自卑不是你不好,而是你沒有真正“悅納”自己

2019-08-08525心理網閱讀1494評論0

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你不是不好,是你沒看到自己的好。

  01  

當這周的數學輔導課就要結束的時候,我帶的這個小姑娘吞吞吐吐地悄悄告訴我,班裡有個男生在追她,這是第一次有人和她表白。

小女生第一次遇到這種事情肯定多少有些六神無主。

能看得出,和我說出來這件事她也是鼓足了勇氣,揣着這件事情郁郁寡歡。

我笑了笑對她說:“優秀的女生肯定有男孩子喜歡,是很正常的事情,不用過于糾結要開心一點啦,不過無論如何,都是要保證成績不要退步哦。”

“但是我什麼方面都不優秀啊。”

她低下頭,很是自卑的神情。

聽到這句話,其實我還是有點驚訝的。

我印象裡她是個文靜秀氣,聰明勤奮的女生,性格也很好,很會照顧别人的感受。這次考試的英語,是班裡的第一名。

“為什麼會覺得自己不優秀?我認為你就是很棒的啦。”

“什麼都不好,我理科很差,個子也不高,也沒有很多的朋友。”

很明顯她非常不自信。

人人皆有短,但是自卑的人隻會盯住自己的弱點越想越悲觀。相反,自信的人往往能更全面地認識自己,在生活中“揚長避短”。

她們看到的不是我個子不高,而是我小巧秀氣。

你自卑,不是因為你不好,是你沒看到自己的好。

  02  

知乎上有一個熱門問題是,“不好看的女生是如何變美的?”

前幾個高贊答案看下來,不論是如何由醜變美,每一個回答都少不了一個因素,那就是努力改變。

誠然,自卑的人肯定有對自己不滿意的一個方面。

但是當你下功夫去改變和克服,切身感受着通過這些努力讓自己一點點變好起來的過程,你還會懊惱自己的不足嗎?

更多的感受反而應該就是驕傲和滿足吧。

因為太胖被嘲笑,那就去跑步,去健身房鍛煉;

不滿自己的衣品,那就多關注幾個時尚博主,買幾本時尚雜志平時慢慢培養自己的美感;

辦公軟件用的不好被老闆批評,那就周末加班補補課,說不定短闆會變成優勢;

覺得自己理科不好,就多下點功夫,一點一點慢慢進步......

你自卑,不是因為你不好,是你沒有實實在在去改變自己的不好。

  03  

自信的人難道就沒有對自己不滿意的地方嗎?

顯然不可能。

既然不可能十全十美,那麼不妨悅納自己。改變不了他人的想法但是心态掌握在自己手中。

悅納自己是一門與自我和諧相處的課程,它不是孤芳自賞,自戀自大,也不是一味否定,态度消極。

試想倘若一個人總是介懷自我的某一缺點,難免會因此在很多事情上畏手畏腳,長期以往不僅沒有任何改變,甚至可能影響到他的心态,變得自卑和封閉。

相反,悅納自己才能成為真正自信的自我,活得快樂灑脫。

電影《奇迹男孩》裡的主人公奧吉有嚴重的先天面容缺陷,因此在學校裡處處被疏遠嘲笑,他為此自卑低落,甚至在家都不願摘下自己的面具。

于是她的媽媽說:“你點也不醜,你看那我臉上有這麼多皺紋,我們每個人臉上都有痕迹,這是一張展示我們過往的地圖,這地圖從來都不會醜陋。”

媽媽的話讓奧吉逐漸接受自我,最後他和家人一起創造了奇迹,成長為一個受人歡迎的小英雄。

是什麼創造了奇迹呢?

很重要因素就是,在父母愛的引導下,他漸漸接受了自己獨特的面容,去展現自己特有的閃光點,變得更自信了起來,也因此被同學們接受,還有了自己知心的好朋友。

悅納是在認識自我的前提下全盤接受自己的好甚至不好,這是自信的最高境界,甚至包括接受自己的自卑。

因為做到了真正悅納自己,在前行的路上才會有發自内心的力量伴我們一路前行。

來自内心的力量才會不為外界環境動搖,指引我們成為更好的自己。

你自卑不是因為你不好,是你沒有真正悅納自己。

  04  

有句老話是:人比人,氣死人。

說的是比較總能比出高下,從來沒有人會處處勝人一籌。

若處處都要和人比較一番,總會遇到自己的劣勢比上别人的優勢的時候;或者是人外有人天外有天,到時候連自我感覺良好的一方面都自卑了起來。

還有個故事是田忌賽馬。

這是轉敗為勝的經典之說。

齊威王三個等級的馬分别都要優于田忌,但是在軍事家孫膑的指導下,田忌以上馬對中馬,中馬對下馬,結果一敗二勝。

我們要學習的就是田忌賽馬的精神,明白自己的長處所在,相信自己一定有獨特的優勢。

若是拿自己的劣勢與别人的優勢比較,一味盯着不足,豈不是給自己找茬?

你看他理科很強,他的英語未必就比你好。

你自卑,不是因為你不好,可能是你一味用自己的劣勢去比較他人的優勢。

  05  

有一種力量是自信,它會帶你發現自身的無限潛力。

放下你的自卑去悅納自己,你大可把自己不擅長的公衆演講當成鍛煉自己的大好機會,可能漸漸你會驚訝于自己竟然可以毫不緊張地對大家條理說出自己的觀點。

從現在開始去做一個自信的人,改變心态成為更好的自我。

請記住,你自卑,根本不是因為你不好。

作者:吃一塊巧克力
來源:品味遵義(ID: pwzytime6)

— The End —

标簽:膽小懦弱自卑内向

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