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想明白了,你就再也不會生氣了

2019-08-12525心理網閱讀830評論0

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這世上,沒有哪個人的一生會是一帆風順的,總有各種瑣碎的小事會讓我們生氣。

可是,一天永遠都隻有24小時,開心是過一天,不開心也是過一天。時光并不會因為你今天過得不如意,就大發慈悲賜予你多的一天。

所以,為什麼不讓自己開心地過呢?

  01  

不為瑣事生氣

生活像是不懷好意般,總喜歡悄悄使絆子,讓你猝不及防就摔一跤。

可我們能做的,并不是跟生活怄氣,而應該是拍拍身上的塵土,站起來繼續走。

早上的時候你走得匆匆忙忙,因為晚了一分鐘而沒有趕上公交,所以上班晚點了。

被領導批評了一頓的你很生氣,怪早上的司機為什麼不等你,氣領導為什麼一點都不通情達理。于是工作也心不在焉,哪怕到了下班時候也還有好多事情沒有做完。

等好不容易忙完,又是沖鋒陷陣一般去買菜,等回到家,老公指責你,為什麼不早點回來做飯,于是積攢了一天的怒火,你一股腦全沖老公發作,你說老公不體諒你,老公指責你不顧家,兩人大吵一架,最後不歡而散。

明明隻是早上沒有趕上公交的小事,卻影響了你一天的情緒,從而導緻了一場不必要的争吵。

放平心态,不為瑣事生氣,真的很重要。

仔細想想,這不順利的一點小事,放到你整個人生來看,不過如塵埃般細小,等你再過一個月、一年或是更久的時間再回過頭來看這件事,其實不值一提。

沒有趕上公交,下次可以提早一點到,被領導批評,也的确是自己有錯在先,和老公發生争吵,應該及時進行溝通。

你不必為了一點瑣事,而帶動一天的情緒,

無用的生氣,不過是在消耗你的情緒,浪費你的時間和精力。

  02  

人,心要簡單

我們活着,哪怕傻點、愣點,都沒關系,最重要是問心無愧,有時候看得太明白,知道地越多,隻是讓自己徒增煩惱。

有人選擇斤斤計較,而我勸你,做人簡單即可,誰也不比誰聰明多少,有時候你覺得我什麼都不知道,可我隻是不想跟你計較而已。

何芳已經離異很多年,獨自一人帶着孩子生活,沒良心的丈夫隻在一開始象征性地給過幾次孩子的撫養費,之後就再也沒有露過面。

後來,何芳天天早出晚歸,可孩子的吃穿用度卻是越來越好了。

周圍街坊鄰居之間,難免有流言蜚語傳出,說何芳在外面一定是幹了見不得人的勾當,要不怎麼天天早出晚歸還有那麼多錢給孩子買東西。

這些話,傳到了何芳耳朵裡,可她倒是毫不在意。

因為她自己心裡明白,天天早出晚歸,不過是為了想多賺點錢,盡自己最大的能力給孩子最好的。

不計較,是因為自己問心無愧。人活着,心裡簡單一點,至于那些不相幹的人和莫須有的流言,根本無需理會。

後來,何芳因為工作努力,得到了領導的賞識,和孩子的日子自然也是越來越好了。

人活着,多的是無可奈何的事情,如果不相幹的事情,樁樁件件都要記在心裡的話,心早晚會被這些瑣事擁堵地無法呼吸。

對你指指點點的人,多半是因為活得不如你,所以還不如簡簡單單地活,又何必讓自己為了這些不值得的人生氣呢。

人生說到底,就是一場路過,路過山,路過海,路過喜悅,路過傷悲,赤條條來,赤條條去。生不帶來死不帶去,唯獨人生在世的這幾十年歲月,甯靜又歡喜地度過才是真。

  03  

懂得知足和感恩

要知道,跟很多人相比,你已經很幸福了。

當你為了買不起喜歡的新衣服而哭泣的時候,要知道還有還有人穿着縫縫補補的舊衣服。

當你因為自己境遇不佳而苦惱的時候,要想想有些人,為了生存下去就已經竭盡全力。


我們不必總是對那些夠不到的東西執着,那樣你将永遠都會糾結。

很多事情,想明白了,其實你也就不會過分在意了。

常言道,知足常樂。要相信一切都會有最好的安排。

設想一下,如果這是你生命中的最後一天,你還會在這些沒有意義的瑣事上浪費時間嗎,還會為了無關緊要的人大發脾氣嗎。

生活就是這樣,過一天少一天,有些人對于你來說,見一面少一面,把每一天當做最後一天來過,珍惜每分每秒,其實除了那些糟心的事情外,世界其實依然有許多可愛的地方。

每一天都活得用力一點認真一點,煩心的事看淡一點再放輕一點,隻求我們這一生,能不留餘地地度過。

簡簡單單,做最真實的自己吧,珍惜你該珍惜的,把煩惱留給昨天,把灑脫送給自己,這樣你的一生,将會更加美好。

作者:陌言:心理學研究者

— The End —

标簽:哲理故事社會心理

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