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界限、尊重、愛:修複與父母的關系

2019-08-13525心理網閱讀480評論0

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親子關系和兩性關系大概算的上是人類最重要也是最艱難的關系了,稱為修煉道場一點都不為過。和父母的關系是多少孩子心中的痛和悲傷,甚至是絕望。也許我們可以逃離,遠離讓自己内心沖突掙紮疲憊的關系,可人生功課,終是躲不掉的。當我自己走過了一條這樣的路,發現抗拒無法改變任何東西,唯有接受,是所有轉變的第一步。接受不是逆來順受,是不以嗔怨之心抗拒既定事實。父母無法選擇,但我可以選擇如何在親子關系中學會愛。

我和媽媽修複關系的第一步是界限。

不愛聽的話不聽,不想做的事不做,不勉強自己不委屈自己不再屈從,把自己放在第一位。這種在道德衛士眼裡的不孝行為恰恰是改善關系的第一步:遵從自己的意志,以自己的意願為先。 親子關系首先是人與人的關系,人與人之間隻有平等才能持久,至上而下的孝道和感恩哲學裡哪有半點愛?把自己從孝道裡剝離出來,親子關系是愛的關系,愛,是愛對愛的回饋,不是什麼感恩關系。

奇怪的是,當我首先遵從自己的意志意願後,我更能接受媽媽的“作”和控制欲。當我完全尊重了自己,我的内心沒了委屈,我更能做到讓她自由的做自己表達自己,當我的心是自由 ,也更能允許别人是自由的,尊重帶來的是容納。這是關系的第二步。

關系中有了容納,就離愛不遠了。當我給了自己自由,也給了對方自由,我更容易看見對方那些不可理喻行為模式背後的恐懼、匮乏、焦慮、緊縮和自卑。你會深深的理解,深深的明白對方所有讓你難受的那些行為背後,意味着什麼?這個時候,愛就發生了。沒有預期的,發生。

界限、尊重、愛,這在關系中層層遞進。若沒有前兩步,是走不到愛這一步的。人隻有允許了自己,才能真正允許别人。人隻有不委屈了自己,才能不委屈的付出。所有的相遇無非是讓我們學會愛,這個,不是說我知道了,就能馬上做到,否則哪需要無數劫的漫長修煉。知行合一不是常态,知行不合一才是常态,精神修持心靈鍛煉的目的,正是為了融合知與行。

願所有的孩子都走在愛的路上,包括我自己。

— The End —

标簽:社會心理健康心理

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